Was macht eine Doula eigentlich?
Der Begriff „Doula“ kommt aus dem altgriechischen und bedeutet so viel wie „Dienerin der Frau“. Heute bezeichnet es eine nicht medizinische, (meist) geburtserfahrene Frau, die werdende Mamas in der Zeit der Schwangerschaft, während der Geburt und auch noch in der Zeit danach körperlich und mental unterstützt. Die Doulabegleitung ersetzt keine Betreuung durch eine Hebamme.
Konkret heißt das: Ich begleite dich bei all deinen Fragen zum Thema Schwangerschaft und Geburt. Wir finden heraus, was dir guttut und wo ich dich unterstützen kann. Das kann in Form von Gesprächen sein, aber auch geführte Meditationen und Entspannungsübungen oder Massagen enthalten.
Eine Doulabegleitung kann einen ganz unterschiedlichen, individuellen Umfang haben, schau dir gerne meine Angebote dazu an. Sollte nichts Passendes dabei sein, melde dich gerne bei mir und wir schauen nach einer Lösung, die sich für dich am besten anfühlt!
Doulabegleitung
Sanfter Start- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- 3 Treffen in der Schwangerschaft
- 2 Treffen nach der Geburt
Doulabegleitung
Geborgen begleitet- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- 1 Treffen in der Schwangerschaft
- Rufbereitschaft für deine Geburtsbegleitung 10 Tage vor bis 10 Tage nach deinem errechneten Geburtstermin
- 1 Treffen nach der Geburt
Wenn für dich nicht das Passende dabei ist, melde dich bei mir und wir stellen eine individuelle Begleitung für dich zusammen.
Was bedeutet Hypnobirthing?
Hypnobirthing ist eine ganzheitliche Methode der mentalen Geburtsvorbereitung, die auf Entspannung, positiven Visualisierungen und gezielten Atemtechniken basiert. Und das sind Dinge, die für deine Geburt DEN Unterschied machen können.
Durch die verschiedenen Techniken des Hypnobirthings lernst du, Ängste und Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby aufzubauen. Das Ziel ist es, eine Geburt zu erleben, die sich kraftvoll und positiv anfühlt – und aus der du gestärkt hervorgehst. In meinem Kurs lernst du verschiedene Tools kennen, die dich schon in der Vorbereitung auf die Geburt begleiten und die du auch während deiner Geburt super nutzen kannst.
Ein ganz wesentlicher Bestandteil des Kurses ist der positive Blick auf alles, was mit Geburt zu tun hat. Genauso wichtig ist mir, dass du ein fundiertes Wissen erlangst über den physiologischen Geburtsablauf und wie du diesen unterstützen kannst. Du darfst das Vertrauen entwickeln, dass du alles in dir hast, um dein Baby selbstbestimmt auf die Welt zu bringen.
Bei zwei Kursterminen ist dein*e Partner*in eingeladen, dabei zu sein, damit du während der Geburt optimal unterstützt werden kannst.
Termine im Herbst:
05.010.2025 mit Partner*in
12.10.2025
19.10.2025 mit Partner*in
26.10.2025
Der Herbst-Kurs findet in der Praxis am Geburtshaus Storchenteam in Gerolfing statt. Er geht immer von 14:30-17:30 Uhr. Bitte melde dich mit dem Kontaktformular für die Kurse an. Zieh dir gerne bequeme Kleidung an, für Getränke und Snacks ist gesorgt. Ich freue mich auf dich!
Über mich
Mein Name ist Ronja Tag, geboren 1989, zweifache Mama und leidenschaftliche Begleiterin rund um Schwangerschaft und Geburt. Meine eigenen Schwangerschaften und Geburten haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich in dieser besonderen Zeit sicher, unterstützt und gut vorbereitet zu fühlen.
Schon vor meiner ersten Schwangerschaft habe ich begonnen, mich intensiv mit alternativen Techniken der Geburtsvorbereitung zu beschäftigen. In meinem Beruf als Gebärdensprachdolmetscherin durfte ich immer wieder Geburten begleiten und so konnte ich einen großen Einblick in die Geburtshilfe bekommen. Und es schlich sich ein Gedanke mit der Zeit ein: Da muss es noch mehr geben! Mehr Vorbereitung, mehr Tools für die mentale Stärkung der Frauen, mehr Empowerment, mehr Selbstbestimmung!
Nach zwei eigenen tollen Schwangerschaften und Geburten, in denen ich wunderbar betreut wurde, wuchs der Wunsch danach, Frauen auf diesem Weg zu begleiten und zu stärken immer mehr. Und als ich dann auch noch eine passende Ausbildung gefunden hatte, war klar: Ich werde Doula und Kursleiterin!
Als Doula in Ingolstadt freue ich mich nun darauf, Frauen wie dich bei ihrer ganz persönlichen Reise durch Schwangerschaft und Geburt bis hin zu der besonderen ersten Zeit mit Baby zu unterstützen.
Deine Fragen
Die wichtigsten Antworten zu deinen Fragen gibt's hier übersichtlich und auf einen Blick.
Ja! Ich bin während der Schwangerschaft, Geburt und in der Zeit danach an deiner Seite, um dich vollumfänglich zu unterstützen. Doch kann und darf ich keine medizinischen Aufgaben übernehmen, für die eine Hebamme zuständig ist. Ich unterstütze dich aber gerne auch am Anfang der Schwangerschaft bei der Suche nach einer geeigneten Hebamme.
Meine Begleitung ist auch außerhalb möglich, frage mich hierzu gerne einfach direkt an.
Ja! Es ist ja für uns beide wichtig, dass es zwischen uns passt! Das Kennenlernen kann persönlich, am Telefon oder über Video erfolgen.
Ja, das ist ebenfalls möglich. Wir schauen auch bei dieser Art der Geburtsreise, dass du wunderbar vorbereitet in die Geburt gehen kannst und wenn es die Klinik zulässt, komme ich auch mit zur Geburt.
Das ist immer sehr individuell und wird vor allem von dir vorgegeben. Ich passe mich an deine Wünsche und Themen an und wir schauen immer genau, was für dich am besten passt. Hier kann es um Ängste, Unsicherheiten, aber auch um die große Vorfreude auf dein Baby gehen. Du kannst dich auch z.B. für eine Schwangerschaftsmassage oder Meditation entscheiden.
Du darfst auch hier alles ansprechen, was dich bewegt nach deiner Geburt und in deiner neuen Situation als Mama. Wir können zum Beispiel deine Geburt nachbesprechen und ich höre mir auch sonst alles an, was du erzählen magst. Ich unterstütze dich, wo es nötig ist und wenn es dir gut tut, kann ich dich auch in dieser Zeit mit Massagen oder Entspannungsübungen unterstützen.
Das ist überall möglich. Gerne komme ich zu dir nach Hause oder wir treffen und in einem Café oder gehen einfach spazieren.
Melde dich gerne zu Beginn deiner Schwangerschaft, damit ich den Geburtszeitraum frühzeitig für dich reservieren kann. Solltest du erst spät in der Schwangerschaft von der Möglichkeit einer Doulabegleitung erfahren haben, melde dich auf jeden Fall trotzdem. Vielleicht lässt sich etwas machen 😉
Im Prinzip ist es nie zu früh, mit der mentalen Geburtsvorbereitung zu beginnen. Im Optimalfall meldest du dich am Anfang der Schwangerschaft bei mir und wir besprechen, wann es für dich am besten passt.
Auf Anfrage kann ich dich natürlich auch als Doula und/ oder Gebärdensprachdolmetscherin begleiten. Auch der Hypnobirthing-Kurs kann in Gebärdensprache gemacht werden. Melde dich gerne dazu direkt bei mir und wir besprechen, wie das ablaufen kann.
Meine Räumlichkeiten
Praxis am Geburtshaus Storchenteam
Ein besonderer Ort, in dem Geburtshilfe gelebt und geliebt wird. Wie passend und wunderschön, hier meinen Kurs anbieten zu dürfen.
Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor der Tür.
Meist nutze ich diesen Raum für Abend- oder Wochenendkurse.
Adresse und aktuelle Kurstermine findest du immer unter „Aktuelle Termine“.
Mia-Lounge Eitensheim
Ein Ort voller vielfältiger Angebote für Frauen, Kinder und Familien. Auch hier darf ich wirken und meine Kurse anbieten. Vor allem werden es hier Kurse am Vormittag sein, aber auch Einzeltermine sind hier wunderbar möglich. (z.B. für Gespräche, Meditationen etc.)
Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor der Tür. Adresse und aktuelle Kurstermine findest du immer unter „Aktuelle Termine“.
Bei dir Zuhause
Es ist natürlich auch möglich, dass ich zu dir/euch nach Hause komme für den Kurs. Entweder im 1:1 Setting mit dir und deinem/ deiner Partner*in oder ihr seid sowieso mehrere Paare, die das gerne in einer gemütlichen Atmosphäre zuhause machen wollt.
Hier machen wir die Terminabsprache einfach direkt miteinander aus.